Raw kakaový dort z banánů a avokáda

 Raw kakaový dort z banánů a avokáda

 

Suroviny na korpus

• 1,5 šálku ovesných vloček (pro bezlepkovou dietu vybírejte bezlepkové)
  
• 1,5 šálku sušených datlí
  

Suroviny na náplň 

• 1větší avokádo
• 2 banány
• 4 polévkové lžíce kakaa
• 5 polévkových lžic čekankového nebo javorového sirupu
• 2 lžíce chia semínek
  

 

Postup

Suroviny na korpus rozmixujeme a natlačíme ve vrstvě na dno dortové formy.

Surovina na náplň rozmixujeme, podle vlastní chuti doladíme množství sirupu. Pokud chceme podíl cukru snížit, tak sladíme čekankovým sirupem. Naneseme na dortový korpus a uhladíme.

Dáme přes noc do lednice dobře vychladit.