úterý 15. března 2022

Raw kakaový dort z banánů a avokáda

 Raw kakaový dort z banánů a avokáda


 

Suroviny na korpus

  • 1,5 šálku ovesných vloček (pro bezlepkovou dietu vybírejte bezlepkové)
  • 1,5 šálku sušených datlí

Suroviny na náplň 

  • 1větší avokádo
  • 2 banány
  • 4 polévkové lžíce kakaa
  • 5 polévkových lžic čekankového nebo javorového sirupu
  • 2 lžíce chia semínek

 

Postup

Suroviny na korpus rozmixujeme a natlačíme ve vrstvě na dno dortové formy.

Surovina na náplň rozmixujeme, podle vlastní chuti doladíme množství sirupu. Pokud chceme podíl cukru snížit, tak sladíme čekankovým sirupem. Naneseme na dortový korpus a uhladíme.

Dáme přes noc do lednice dobře vychladit.

 

Žádné komentáře:

Okomentovat

Vepřová nebo hovězí líčka na červeném víně

Vepřová nebo hovězí líčka na červeném víně   Suroviny: pro 4 až 6 porcí hovězí líčka nebo vepřová líčka (popř. i telecí) 1000 g - použít m...